Sophie Vitteaut
Le 04/10/2022
Il arrive fréquemment que des personnes viennent consulter au cabinet de psychothérapie pour cause d’addiction(s). Que ce soit l’alcool, la drogue, les jeux vidéo ou encore une addiction aux réseaux sociaux, une souffrance est nommée ou voilée et est souvent accompagnée d’un sentiment d’impuissance face à un comportement compulsif et difficile à contrôler.
Qu’il y ait une addiction ou plusieurs, fréquemment, une dépendance est décrite et avec elle, une sensation de manque insupportable qui se solde la plupart du temps par la répétition de la consommation de l’objet en cause. Cet acte compulsif donne ensuite l’impression d’un soulagement des tensions et d’une baisse de la souffrance et de la frustration.
Mais un comportement addictif est un cercle vicieux car les sentiments désagréables qui poussent à la consommation reviennent à chaque fois et indiquent que quelque chose n’est pas réglé.
D’ailleurs la plupart du temps l’addiction n’est pas le seul problème, d’autres symptômes et conséquences s’y rattachent, ce qui complique encore plus le quotidien :
- Troubles du sommeil, de la concentration, de l’attention
- Anxiété
- Dépression
- Idées noires etc.
Mais aussi :
- Des problèmes au travail
- Des problèmes de couple ou dans les relations affectives
- De la procrastination avec une sensation d’incapacité à pouvoir agir
- Des difficultés à assumer la vie de tous les jours et les responsabilités etc.
Si vous souffrez d’une ou plusieurs addictions, ce n’est pas obligé de rester seul(e). Il est alors indiqué de rencontrer un psychothérapeute qui pourra vous aider à dénouer les causes de cette dépendance grâce à la technique de l’association libre des pensées pour que vous puissiez trouver un apaisement autrement.
