Sophie Vitteaut
A Paris le 05 mars 2025
La toxicité existe dans les relations amoureuse, familiale, professionnelle et amicale. Elle est la manifestation d’une souffrance — de l’un, de l’autre ou des deux personnes — qui se rejoue dans le lien d’attachement. C’est ce mal-être qui engendre le fait d’être toxique avec d’autres ou que l’on se dirige vers des personnes toxiques. Mais il n’est pas toujours connu ou clairement identifié parce que ces causes sont en partie inconscientes, d’où les répercussions avec autrui.
Les signes qui peuvent vous alerter d’une relation malsaine sont :
- un sentiment de dévalorisation
- une perte de confiance en soi
- une jalousie excessive, voire extrême
- une tension constante, de la négativité
- l’énervement, l’irritabilité, la colère ou l’agressivité envers autrui et envers soi-même
- la sensation de se perdre
- la tristesse pouvant aller jusqu’à la dépression
- se sentir sous emprise de l’autre
- une dépendance affective
Ce qui caractérise la relation toxique reste la difficulté à se séparer de l’autre. Rompre ce lien qui allie amour et haine est laborieux parce que chacun a été placé par l’autre à un endroit qui le rend essentiel. La psychothérapie et la psychanalyse aident vraiment à dénouer ces relations, puisqu’elle investigue le cœur du problème. Ce travail sur soi peut mener à l’apaisement de la relation ou, au contraire, à partir sans plus tarder.
